11月2日(土)の日記
こんにちは、上越市に戻ってもう1年が経ちそう。経ったかな…。
今日から、学んだことや、日常の感想やら、健康状態などを「はてなブログ」で日記としてつけていこうと思います。
できるだけ毎日更新していきたいと思います。
健康面
今日は首が少し痛い。
やはり、昨日pc作業をしすぎたからかな？
半日ずっとタリーズコーヒーにこもって作業してました。
睡眠
この頃、寝不足で辛いです。
昨日の就寝時間（今日ですね。）：0時頃
起床時間：5時半です。
タクシー勤務が無事終了して、
家へ帰ろうと運転してたけど、最後のほうは瞼が重かった。眠かった。
今現在、21時以降はメディア禁止にしているけど、実質の睡眠時間が少なすぎる。
睡眠時間が短かった原因
単純に、母と口論していました。
生活のこと、自分の作業ばかりしていないでもっと、
「家族サービス」
をしてほしいとのこと。
確かに、自分のことしかやっていないように見えるかもだけど、
やはり収入を増やすために必要なことだと思う。
でも、やはり今まで育てて（今も）いただいていますので、少しは親孝行しないと後々、後悔しそうな気もする。
親との口論を避けるためにすべきことを考えてみました。
- 作業量を減らし、家族サービスを行う。
- すべて肯定する（認める）。
- 意見せず、黙々と自分のことだけやる。←一番よくない。
結論として、作業も親孝行もしたいので、
「親孝行（家族サービス）するために作業スピードを上げる」
これに尽きると私は思います。
食事
朝は時間なくて、朝食食べられなかった。
お昼は約11時頃とった。その後、便意を催して、割としっかりとした便が出ました。
最近のお通じは、昼頃にやってきます。
運転していて
今日は晴れていましたね。昼間は日差しがさして、あったかかったですね。
上越市では、雪の前に工事する箇所が多いみたいです。
上越大通りの南本町付近で、消雪の点検しているのをみて、そろそろ冬やなと感じました。⛄
６/４（火)初めてUSJに行ってきました【体験談】
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お風呂入るのがだるい・めんどくさいの対処法を考えてみた。
一人暮らしをしていたころに発症してしまった、『お風呂めんどくさい病』。
私はなんか風呂に入るのがだるいと思っていました。
理由としては、
・割と風呂入るとやることが多くてめんどくさい。
・裸にならないといけないから、寒い。
・お風呂に入ったら、お風呂掃除とかやらないといけない。
・他にやりたいことがある（見たい番組とかあったり）。
・お風呂入る準備～その後のケア等がめんどくさい。
等が挙げられます。
私と同じようにお風呂めんどくさいと思っている人、私の経験が参考になれば幸いです。
- ①お風呂に入ることをいかに楽して習慣化せるコツ
- ②お風呂の掃除は2日に一回、大まかに行う
- ③お風呂に入ることをSNSで宣言する
- ④お風呂用具は自分が使いやすいものを選ぼう
- ⑤眠気がひどい場合はご飯を食べる前にお風呂に入る
- ⑥寒くて入りたくないなら汗をかくか、お風呂場を暖めよう
上記より対処法を考えてみました。
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